← Toutes les recettes

Galettes de riz et poulet aux aubergines rôties
  • croustillant / air fryer
  • 30 min
  • Air Fryer
  • Four traditionnel

Galettes de riz et poulet aux aubergines rôties

30 min · 390 kcal · 2 portions

  • riz
  • tomates
  • cerises
  • aubergines

Ingrédients

Portions2
  • riz cuit300 g
  • poulet cuit120 g
  • aubergine1
  • tomates cerises100 g
  • huile d'olive
  • sel
  • poivre
  • eau

Étapes

  1. Détailler l'aubergine en tranches de 1 cm d'épaisseur et les badigeonner d'huile d'olive, de sel et de poivre. Les faire rôtir au four à 200°C pendant 15 minutes ou à l'Air Fryer à 190°C pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.

  2. Pendant la cuisson de l'aubergine, Hacher très finement le reste de poulet cuit ainsi que les tomates cerises. Placer le riz cuit dans un bol et l'écraser légèrement à la fourchette pour qu'il devienne collant.

  3. Incorporer le poulet haché et les tomates aux dés de riz, puis assaisonner de sel et de poivre. Mélanger vigoureusement jusqu'à obtenir une pâte homogène qui se maintient bien.

  4. Former 4 galettes épaisses et compactes avec les mains humides pour éviter que le riz ne colle. Les badigeonner très légèrement d'un filet d'huile d'olive sur chaque face.

  5. Cuire les galettes à l'Air Fryer à 200°C pendant 10 minutes en les retournant à mi-parcours, ou au four traditionnel à 210°C pendant 15 minutes jusqu'à texture croustillante.

  6. Dresser les galettes dorées sur les tranches d'aubergines rôties bien chaudes. Servir aussitôt pour apprécier le contraste entre le fondant de l'aubergine et le croustillant du riz.

Guide : que faire avec des restes de riz

Générer une variante avec ces ingrédients

L'IA proposera 3 autres idées à partir de ces restes.