
Poêlée provençale aux haricots et légumes d'été
Utilisez vos restes de légumes d'été dans cette poêlée provençale savoureuse. Préparation rapide en 15 min et cuisson 20 min.
- haricot
- aubergine
- courgettes
- poivrons
Ingrédients
- courgette1
- aubergine1/2
- poivron rouge1
- haricots verts150 g
- pommes de terre2
- 2 c. à s. d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- Herbes de Provence
- Sel
- Poivre
Étapes
Épluchez soigneusement les pommes de terre puis coupez-les en dés réguliers. Faites-les précuire dans une casserole d'eau bouillante salée pendant 8 minutes. Elles doivent devenir légèrement tendres sous la pointe d'un couteau.
Lavez l'ensemble des légumes frais avec soin. Coupez la courgette, la demi-aubergine et le poivron rouge en petits dés uniformes. Équeutez les haricots verts et détaillez-les en tronçons de trois centimètres.
Faites chauffer deux cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande sauteuse à feu moyen. Ajoutez la gousse d'ail hachée avec les dés de poivron et d'aubergine. Laissez revenir pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à dorre.
Incorporez ensuite les dés de courgette, les haricots verts et les pommes de terre bien égouttées dans la poêle. Mélangez délicatement l'ensemble à l'aide d'une spatule en bois. Ajustez le feu sur une intensité moyenne.
Assaisonnez généreusement avec les herbes de Provence, le sel et le poivre du moulin. Couvrez la sauteuse et laissez mijoter doucement pendant 12 à 15 minutes. Remuez très régulièrement pour éviter que les légumes n'attachent.
Vérifiez la cuisson des légumes qui doivent être fondants tout en conservant une tenue parfaite. Servez cette poêlée provençale bien chaude dès la fin de la cuisson en accompagnement.
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