
Velouté doux de carottes, poivrons et aubergine
30 min · 180 kcal · 2 portions
- aubergine
- carottes
- poivrons
Ingrédients
- carottes3
- poivron rouge1
- demi-aubergine1/2
- 1 c. à s. d'huile d'olive
- Sel
- Poivre
- Eau
Étapes
Laver les carottes, le poivron et le demi-morceau d'aubergine. Éplucher les carottes et tailler tous les légumes en rondelles et petits morceaux grossiers.
Faire chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen pendant 1 minute. Faire revenir les morceaux de légumes pendant 5 minutes à feu moyen pour développer leurs arômes doux.
Verser de l'eau à hauteur des légumes dans la casserole, puis ajouter une pincée de sel et de poivre. Porter à ébullition à feu fort pendant environ 3 minutes.
Baisser le feu, couvrir et laisser cuire à petit bouillon pendant 15 minutes jusqu'à ce que les carottes soient parfaitement tendres sous la pointe d'un couteau.
Mixer le tout à l'aide d'un mixeur plongeant jusqu'à l'obtention d'une texture veloutée et homogène. Ajuster l'assaisonnement si nécessaire et déguster bien chaud.
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